
Balasana Yoga Stellung des KindesDie Yoga Asana Balasana oder auch Stellung des Kindes ist eine höchst entspannende Asana. Erfahre in diesem Artikel 5 Gründe,...Utthita Parsvakonasana (Yoga Asana) Gestreckter WinkelUtthita Parsvakonasana, im Yoga die Asana der gestreckten, seitlichen Winkelhaltung, ist eine beliebte Yoga Übung die gleichz...Janu Sirsasana Yoga Asana: Knie Kopf HaltungJanu Sirsasana, die Knie Kopf Haltung im Yoga. Auch Shirshasna und Sirshasana genannt, ist die Asana eine Übung der sitzende ...Parivrtta Parsvakonasana gedrehte WinkelhaltungYoga Asana, Parivrtta Parsvakonasana, im Yoga auch gedrehte Winkelhaltung oder seitlicher gedrehter Winkel genannt, ist eine ...Yoga Drehsitz Ardha Matsyendrasana: Durchführung & WirkungDer Yoga Drehsitz oder der halbe Drehsitz – Ardha Matsyendrasana in Sanskrit – zählt zu den sitzenden Yoga Übungen. Die Asana...Utthita Hasta Padangusthasana ausgestreckte Hand greift großen ZehUtthita Hasta Padangusthasana (Yoga Asana) ist eine Yoga Haltung mit Beinstreckung im aufrechten Stand, bei uns in der Yoga P...Navasana Yoga Boot: BauchmuskelübungNavasana, das Yoga Boot, ist eine Yoga Asana zur Stärkung der Bauchmuskeln. Die aktive Bauchmuskelübung kräftig die gesamte K...Utkatasana Yoga Stuhl: kraftvolle ÜbungUtkatasana, der Stuhl, ist eine kraftvolle Asana die zu den Standhaltungen des Yoga gehört. Bequem auf einem Stuhl sitzen wir...Urdhva Hastasana Yoga Asana Arme nach obenUrdhva Hastasana – die Yoga Asana “Arme nach oben”, auch Berg oder Bergposition in der Yoga Praxis genannt. Die Übung ist die...Gomukhasana Yoga Asana das KuhgesichtGomukhasana wird im Yoga Kuhgesicht Asana oder Kuh – Gesichts – Haltung genannt. Gomukhasana erinnert nämlich richtig ausgefü...Chaturanga Dandasana der Yoga-Stütz im FokusChaturanga Dandasana, auch Stockhaltung genannt, ist eine kraftvolle Asana, die bei vielen Yoga Fans gemischte Gefühle hervor...Ardha Uttanasana Yoga Asana halbe VorbeugeDie halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana – eine Asana, die zu den stehenden Vorbeugen gehört und vielen Yoga Fans aus dem Yoga S...Yoga Rad Rad Übung lernen | ChakrasanaDie Yoga Rad Übung wird im Yoga auch Chakrasana oder Urdhva Dhanurasana genannt und zählt zu den Yoga Übungen für Fortgeschri...Shavasana Tiefenentspannung in der LeichenhaltungShavasana oder auch Savasana, Totenstellung und Leichenhaltung genannt – die Asana bedeutet in der Yoga Praxis, tiefentspannt...Natarajasana Yoga Tänzer: aktive GleichgewichtshaltungNatarajasana, der Yoga Tänzer – die anmutige Asana ist eine Gleichgewichtshaltung und Rückbeuge in einem. Eine aktive Yoga Üb...Dandasana Yoga StocksitzDandasana – auch Yoga Stock, Stocksitz, Stockhaltung oder Langsitz genannt – ist in der Yoga Praxis Ausgangsbasis für viele a...Parsvottanasana Yoga Pyramide: intensive DehnungParsvottanasana (Yoga Pyramide), eine Asana zur intensiven Dehnung der Flanken und Oberschenkel. Die Asana ist eine stehende ...Yoga Schmetterling (Der Schmetterling) Baddha KonasanaBaddha Konasana wird im Yoga auch Schmetterling, Schustersitz, gebundener Winkel oder geschlossene Winkelhaltung genannt. Bad...